「早。」何田英将绳给：「带」，程萧绳顺势放袋後，就听何田英喊：「发！」程萧还没反应过来，何田英跑步遥，程萧才急急忙忙赶，一路跑河堤，何田英瞥见程萧有办法跟後，便跟程萧搭话：「觉得何，程萧？」

    「目前为止还，前辈」

    「用叫前辈，叫阿田就，既然此加速罗～」

    「？！」还等程萧反应过来，就见阿田左脚蹬飞奔，程萧急急忙忙追阿田後，勉跟，一路跑附近小山丘公园，阿田突然停来，程萧见阿田停来：「，终於休息了。」此程萧经吁吁，没又听阿田：「程萧拿绳始，70，50，始！」

    程萧言，赶将早sh了袖外脱，绑腰际始绳。逢，虽然经始变，清晨还冷，跑後，程萧早，拿袋绳就始，约莫第，便听阿田喊停：「一般绳技巧起来经及格，接来就学姿势，接来20完。」

    程萧发现阿田绳动作确常，一般绳都用脚脚尖发力、落，阿田却左右脚单脚发力，左脚一後右脚踢，左脚一左右互换，右脚一，左脚踢，就原踏步般。

    「叫踢换脚，拳击练绳法，够有效训练t协调x、脚步还有脚肌r0u。」

    程萧便学阿田动作绳，怎料换脚因为习惯，右脚拌绳整原摔，阿田见程萧稽样也扶起来，反一旁，程萧牙：「恶，就学。」

    程萧连续次失败後，阿田表：「间差了，发。」完，就又始跑起来，怜程萧後面追，阿田跑跑用余光程萧，发现快跟了，便主动停来绳，概20，便又始往前。便样跑跑停停回拳馆，此光亮。

    「程萧，一间见」

    「阿田，训练？」

    「，欸，话因异，过应该持续亮前就回拳馆为止喔。」完，阿田程萧灿烂容。

    程萧目瞪呆，：「拜托得麽灿烂，此怕话吗？」

    接来，虽然程萧渐渐掌握绳技巧，始终难跟阿田步伐，一学校便全无力，倒就睡，一睡就睡午，有英课便迷迷糊糊起来稍微听听。

    转间，又了跟周兰辅导间，程萧却焉，周兰见状便：「最近为麽起来有累，课也焉？」

    「没有啦，就…就」程萧低，因为确定周兰听享事迟迟没有。

    「就算了，也勉，过课程就先里，浪费间专课」

    「！」程萧被周兰反应吓，连忙：「，其实事样…」程萧将事来龙脉跟周兰完後，补充：「其实最令纠结，目前力真麽才跟阿田，真害怕一持续」

    周兰，便gg得程萧：「所，放弃吗？」

    程萧犹豫片刻，闭摇了摇，睁用清周兰：「，容易才找一事」

    周兰了，真为程萧析：「其实觉得小阿姨次给训练短短就t追阿田，考验意志力，且阿田跟亮前回拳馆就算通过训练，就关键。」

    程萧沉思秒，「！了，周兰谢谢，又一忙了！」程萧得怀，表。

    「继续课」

    「，周老师！」