「，还请老师。」

    「没题，前没过瑜珈吗?等等课，听示一步一步动作，勉，动作就喔。」

    梦翔还没课就瑜珈产厚趣，从老师解得，「彼拉提斯」专注於意志肢t动作合及g0u通，持恒训练促使、、灵调和，因为彼拉提斯目单纯肌力训练，还运用了意识带动，训练t各层且较小肌r0u，合正确呼x1、姿势和专注意志，来达成全x平衡及协调，也化肌r0u和关节，故刚伤及腰梦翔来，良复健运动。

    始课了，前钟梦翔注意旁学为nvx，许虽都了纪，却都保持良t态，及拥有惊肌耐力；

    结束伸展侧腰、後侧化脊椎「反角式」，梦翔觉腰有达伸展效，舒畅无b；

    正当老师准备教导一动作，一位迟学x1引了梦翔目光；

    「抱歉，事务所加班迟了。」

    一位材玲珑有致nvx，快速将瑜珈垫铺梦翔旁；

    「没关系，怡玲，工作，先一，跟动作喔。」

    「…」怡玲回答老师，铺完垫铺巾，置壶，接动作更x1引梦翔注意；

    「漂亮肌肤…」

    迅速脱，穿米hset字吊带瑜珈背怡玲，梦翔住赞叹。

    怡玲脱，梦翔期遇，才惊觉旁学位男x。

    「。」怡玲有尴尬打了声招呼；

    梦翔则回应，完全投注前nvx；

    怡玲虽有了纪，细脸，乎没有皱纹，皓齿眸，红嘴，片带，留过波浪卷及肩发；丰腴却纤瘦腰，实得。

    「背肤发亮呀…」

    麽皙亮丽呀，合课动作怡玲肌肤，梦翔完全忘了瑜珈运动带来酸疼疲倦觉。

    「接动作b较有难度，叫〝乌鸦式〞，请各位学注意。」

    老师撑，肩宽，前，先右脚离绷脚背接连左脚也腾空，靠力量支撑t。

    「动作b较有难度，初阶学先单脚离即。」

    梦翔平虽有锻链t，因肌力够，也单脚离，撑秒，随即整摔；

    幸学也没得起来。

    梦翔抓抓，却惊见旁怡玲竟完成了「乌鸦式」！

    脚离，更伸，动作当标准，旁禁惊呼连连。

    动作完全表现怡玲材，梦翔注意肩膀渗淡淡汗珠，让迷肌肤更加雪亮。

    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

    课後梦翔轻肩膀，伸展t；

    「觉怎样？腰痛有没有b较舒缓?」老师关注。