梦翔脑海立即转过
罗东夜市附近曾
过一家瑜珈教室,刚
离
单位也近。
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「瑜珈
娘娘腔
运动,实
适合


血男
呀。」
罗东公正国小
面
瑜珈教室「动
瑜珈」,梦翔默默

。
随即轻微
腰间疼痛提
了
;
「
为了
小蛮腰
,
须跨

领域。」梦翔


合一
,
工作、家
甚
恋ai都低cha0
,
允许连
t健康都失
。

位於2楼
「动
瑜珈」,
栋老式公寓建筑,
步
阶梯,并未设置电梯,柔和
hse灯光,有
纾压
,
来
课者
nvx居
,阶梯
周整洁亮丽,来
教室门
,由於即将
课,铁门半
,轻轻推门
,教室宽敞乾净,需脱鞋才

,赤脚踩
教室木制
板
,

柔和,教室
亦
设置淡hse灯光,
周有镜
,
清

动作。
「
,
迎
来
课。」
形纤瘦
瑜珈老师亲切

前迎接。
「您
,
叫林梦翔,
电话预约t验课
位;」
「




,


军官嘛,因为腰
舒服所
来学彼拉提斯。」
瑜珈
老师有
邃
显
官,因

瑜珈修为,全

没有一丝赘r0u,jg瘦结实
肢,令
敬佩。
「
,还请老师


。」
「没
题,
前没
过瑜珈吗?等等
课
,听
示一步一步动作,
勉
,




动作就
喔。」
梦翔
还没
课就
瑜珈产
厚
趣,从老师解
得
,「彼拉提斯」专注於意志
肢t动作
合及g0u通,持
恒
训练
促使
、
、灵
调和,因为彼拉提斯
目

单纯
肌力训练,还运用了意识
带动,训练
t各
层且较小
肌r0u,
合
正确
呼x1、姿势和专注
意志,来达成全
x
平衡及协调,也
化肌r0u和关节,故
刚伤及腰
梦翔来
,
良
复健运动。
始
课了,前
钟梦翔注意
旁
学
为nvx,许
虽都
了
纪,却都保持良
t态,
及拥有惊
肌耐力;
结束伸展侧腰、
後侧
化脊椎
「反
角式」,梦翔
觉腰
有达
伸展效
,舒畅无b;
正当老师准备教导
一
动作
,一位迟

学x1引了梦翔
目光;
「抱歉,
事务所加班迟
了。」
一位
材玲珑有致
nvx,快速
将瑜珈垫铺
梦翔
旁;
「没关系
,怡玲,工作
,
先
一
,

跟
动作喔。」
「
…」怡玲
回答老师,
铺完垫
铺
巾,置
壶,接
动作更x1引梦翔
注意;
「
漂亮
肌肤…」

迅速脱

,
穿
米hset字吊带瑜珈背
怡玲,梦翔
住

赞叹。
怡玲
脱



,

梦翔
期
遇,
才惊觉
旁
学
位男x。
「
。」怡玲有
尴尬
打了声招呼;
梦翔则
回应,

完全投注
前
nvx;
怡玲

虽有了
纪,
细
脸
,
乎没有皱纹,皓齿
眸,红
嘴
,

片带


,留
过
波浪卷及肩
发;

丰腴却纤瘦
腰
,实




得

。
「
背

肤

发亮呀…」
麽
皙亮丽呀,
合
课
动作

怡玲
肌肤,梦翔完全忘了瑜珈运动带来
酸疼
疲倦
觉。
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