四合院之饮食男女 - 第253章 要不怎么说我有个好大哥呢

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    接反方通过刚才项目,还都些障碍,通过方法有了。

    墙还一样,一助跑翻过了,接独木庄就了,从独木桥穿绕过,讲究脚力和平衡力。

    云梯也一样,面,面摆渡过,蹬,钻过矮墙孔,壕沟,跨越步桩,绕过标志旗转弯最100米跑

    李学武一圈队员还,众由得疑惑李学武。

    怀疑李学武力,常训练和经得了。

    李学武没有理示意和队员质疑,排队等一次。

    次排李学武李学武刚才速度了,第一米就前面了,接一脚蹬标志旗面急速转跑。

    步桩间,壕沟也一步跨越,连极速跑步节奏都没变。

    跨越矮墙队员和魏李学武一样来了,或者一脚跨过,然另一跨。

    李学武飞起来,接先跨过,仅仅用右撑了一保持了平衡,落了接跑。

    通过云梯项目李学武,云梯横杠用脚踩,独木桥也步就落了

    墙李学武也跟队员过得助跑起来一脚蹬接翻了过,落打站接跑。

    低桩网接窜虎似往前爬。

    折返回来更简单快速,唯一困难空李学武让队员见了过绝招

    脑袋和右穿过。

    等李学武米跑完队员都傻了,虽然第一训练奇怪项目,李学武非适应和熟练程度还了队员

    李学武来就速度队员样,关键第一圈李学武显跟,都路。

    接就惊呆了,素质简

    李学武见队员便摆:“继续!”

    听见李学武喊,始训练,训练照李学武跑动方法穿越障碍。

    有,有,有间快,有

    等李学武李学武喊了声计,然惊异目光飞奔

    等李学武最米跑完回仅队员鼓起了掌,就连路过也都鼓起了掌。

    都保卫科虎厉害,还真厉害,了。

    没没关系,云梯,李学武跑跟平壕沟,有队员都没影了,李学武一窜就来。


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