，陈负担越来越，先门里了，然被夹连小铁球夹，然脖被带使无法活动。

    最一针药扎陈雪，然一旋转从机方一升，最陈。

    “呜……哦哦呜……”一般况，受此拘束调教男站住就错了，陈还得继续“跑步”。

    陈经经受过一段间训练了，也早有理准备。

    终来，机停止运作，陈从拘束释放了来，乎瞬间就倒了机。

    过，陈里还，又熬过了一午训练嘛，何况小货来，训练也坏。

    过赤先：“真，每次训练都得机都。鱼吗？找机修理修理！”

    午13：30－18：00——训练

    陈来，训练最胃了，过家样：整整一午，陈就躺一拘束椅——当然脚都完全被拘束住没法动弹——然被各机。

    ，工作环境状态千变万化，所即使起来最简单训练，陈也各达训练。

    ，陈训练就“躜蹄训练”，小货被绑成攒蹄吊空，嘴被堵，被榨。也算标准装束了。

    过接来就样让等就了，赤先一用属杆固定陈，离还有厘米距离。

    “啦！就努力动起来让充实起来吧！”

    就训练特殊条，特被牢牢拘束况，使用力，一方面方便客，让客耗费力，另一方面让更足。

    为了让陈充动力，赤先给陈打一针特药。

    努力，让浑烧了，陈使尽全力，全绷让靠近。

    整整一午，陈就和斗争。

    赤先坦言，陈项目训练表现最。

    晚7：00－10：00——柔韧训练

    柔韧训练来，一柔韧既为客带来更乐，又拘束工作摆各优雅姿势。

    陈柔韧错，让项训练吃了一些苦。

    次训练还定压韧带训练。

    陈带一呼，柔韧训练专用仪一缸摆了一字动作，然赤先了始训练钮。