foot massage to lose weight

    foot   massage   to   lose   weight

    1.   Tap   the   sole   of   the   foot

    Centered   on   the   sole   of   the   foot.

    proceed   rhythmically.

    To   the   degree   of   slight   pain.

    About   100   times   per   foot.   The   exercise   is   completed   in   about   2   minutes.

    2,   feet   shaking

    Lie   on   your   back   on   the   bed   or   on   the   floor.

    Start   by   swaying   your   feet   in   the   air.

    Then   rotate   your   feet   like   you   would   on   a   bicycle.   Hold   for   2   minutes.

    The   blood   circulation   in   the   province   is   immediately   smooth.

    Burns   fat.   And   helps   improve   sleep.

    3.   Walking   barefoot

    Separating   the   five   fingers   is   also   a   great   advantage   of   walking   barefoot.

    For   weight   loss   and   good   health.

    Free   your   feet   from   your   shoes   and   socks   as   much   as   possible   at   home.